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自助餐減肥法
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減肥餐怎麼吃不會胖?外食族專屬「減肥午餐」一週菜單全公開 ...
營養師Ricky建議想瘦身的外食族進行「減醣飲食」,簡單來說就是將醣類食物降低20-40%,並將蛋白質提高、油脂拉高。 週一減肥餐:自助餐店.
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