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一碗熱量280卡的白飯的量是多少 | 蘋果健康咬一口

一碗幾克- 營養師說的1碗飯大約是200公克(熱量為280大卡),在營養學計算上,相當於4份...此外,您提到的"外面自助餐所使用的小保麗龍碗,盛一碗平平的飯.

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