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運動同時也健心 運動對於心理健康還有5大好處 - World Gym Blog

等。但健身的好處可不只限於身體上的，對於心理健康也相當有幫助唷！ ... 等好處，除了對於身體上的好處上之外，也能改善壓力、增加自信心、改善焦慮…

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