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什麼啦！他還在跑喔 - Google 圖書結果

咳咳,簡單一點說,一個跑步的人如果正跑在要爆掉不爆掉的那個臨界點,那他就正是處於他的 ... 進行 T 配速跑的時候,你的心跳數大約要落在最大心率的 89 %到 92 %之間, ...

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