你即將離開本站

並前往https://www.joiiup.com/knowledge/content/1718

找對心率區間，運動成效更加倍！ - 健康體能- JoiiUp

在最高心率(MHR)的55％~75％的區間是有氧燃脂區間又稱為有氧耐力區間。有氧耐力，也稱心肺耐力，是指心臟、肺、循環系統將氧氣運之肌肉以維持運動進行的 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「臨界心率是什麼」的人也找了：

  1. 臨界心率garmin
    2.
  2. 臨界心率計算
    3.
  3. 運動臨界心率
    4.
  4. garmin心率區間
    5.
  5. 跑步心率多少正常
    6.
  6. 如何降低跑步心率
    7.
  7. 跑步心率180
    8.
  8. 跑步心率150
    9.