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如何選擇適合的心率區間？ - COROS 幫助中心

乳酸是疲勞產生的原因之一。研究者發現，血液的乳酸濃度與運動心率存在對應關係。當血乳酸濃度接近耐力運動臨界狀態（即乳酸閾，通常對應的血乳酸濃度為4mmol/L）時， ...

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