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騎力：練車前須知的五級訓練功率與心率

在這之前，我們要先知道「臨界功率」（Thresold Power）這個術語的意義。人體在任何時刻都會產生乳酸，不管是慢慢騎或高速踩踏，身體都會產生乳酸，但只要 ...

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