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臥推重量久久無法突破怎麼辦？怎麼突破臥推的「瓶頸期」？

鎧甲般的胸大肌進入健身房的朋友，都非常熱衷於胸肌的鍛煉。 因為無論是鎧甲般的胸肌，還是臥推的大重量，都讓人羨慕嫉妒，都是健身愛好者們的追求。

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