你即將離開本站

並前往https://www.takesport.idv.tw/BBS/discuss/join.asp?db=0bodybuild&ID=5134&sort=lastdate

行動BBS-坐臥推時腳要縮起來嗎

我坐臥推的時候如果挺胸做，以背和臀為支點靠住，腰部留一點空隙這種方式做我覺得我的腰有一點吃力反而是把腿縮起來，臀部不靠，以腰部為支點，如此 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「臥推腳出力」的人也找了：

  1. 臥推握距
    2.
  2. 臥推重量
    3.
  3. 臥推握法
    4.
  4. 新手臥推重量
    5.
  5. 臥推細節
    6.
  6. 啞鈴臥推姿勢
    7.
  7. 臥推好處
    8.
  8. 臥推拱背
    9.