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[問題] 臥推不穩定是哪裡太弱

之前都用機械式但換到臥推的時候一直晃來晃去的腳完全沒有著力的感覺發力也幾乎都是前三角在出力只有碰到胸到三分之一高度的時候胸才有感受這種情況究竟是姿勢不對還是 ...

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