pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
Ptt 大爆卦
臥推胸肌
離開本站
你即將離開本站
並前往
https://books.google.com.tw/books?id=FKMwEAAAQBAJ&pg=PT59&lpg=PT59&dq=%E8%87%A5%E6%8E%A8%E8%83%B8%E8%82%8C&source=bl&ots=2TnCQNR0K-&sig=ACfU3U0OlFraQFXwOM8Uus51X1AJgAx10w&hl=zh-TW&sa=X&ved=2ahUKEwjmi5TdlduBAxUvFFkFHZkxDu0Q6AF6BQicAhAD
健美操入门学习指南 - Google 圖書結果
... 卧推初始姿势:平躺于卧推架条凳上,双脚着地,双手直臂持杠铃于胸上方。动作过程:双臂慢慢弯曲,双肘外展,将杠铃放到胸大肌上部,随即收缩胸肌,将杠铃推起至双臂伸直。重复 ...
確定!
回上一頁
查詢
「臥推胸肌」
的人也找了:
臥推姿勢
臥推重量上不去
啞鈴胸推角度
啞鈴 臥推 起 槓
臥推機
臥推好處
臥推訓練部位
啞鈴臥推