你即將離開本站

並前往https://www.bilibili.com/video/BV1dA411t7Uq/

哑铃平板卧推的正确做法，这样才能最大化刺激胸肌（超详细 ...

垫上哑铃 卧推 练 胸肌 动作 · 别再这么做哑铃 卧推 了！ · 哑铃 卧推 ，改正下，也沉肩了，确实好多了，胸部受力更明显了 · 【见人不如健身】 胸肌 必练6个动作！

確定！ 回上一頁

查詢 「臥推胸肌」的人也找了：

  1. 臥推姿勢
    2.
  2. 臥推重量上不去
    3.
  3. 啞鈴胸推角度
    4.
  4. 啞鈴 臥推 起 槓
    5.
  5. 臥推機
    6.
  6. 臥推好處
    7.
  7. 臥推訓練部位
    8.
  8. 啞鈴臥推
    9.