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臥推胸肌
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正面對決-對胸肌最有幫助的臥推動作(中文字幕)
這次的內容介紹對胸肌最有幫助的臥推動作,比較的訓練動作分別是啞鈴臥推、站姿滑輪胸推、槓鈴臥推,槓鈴臥推雖然會犧牲一點活動範圍,但是對胸肌的肌 ...
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「臥推胸肌」
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