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杠铃卧推，手臂已酸、胸肌却没感觉：三大原因，赶快纠正！

明明在练杠铃卧推，想要好好练练胸肌，结果手臂却酸得不行了，胸肌却一点感觉也没有。别急，这是力量训练新手几乎都要碰到的问题，或者都要经历的阶段 ...

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