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健身與受傷– 腰痛(下背痛)/肩膀痛/手腕痛 - FITDEVMO – 健身

這可是健身常見的殺手痛症，因為上身大部分也會牽連肩膀，所以幾乎所有動作也有可能弄傷肩膀，特別是推力的動作，包括臥推、肩推等，如果做這些動作 ...

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