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臥推背
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臥推的時候爲什麼需要背弓 - 人人焦點
當你做背弓的時候,胸椎自然挺起,肩胛就會向後收縮,保證了肩胛骨牢牢地抵在臥推凳上,同時還保證三角肌前束不會高於胸肌,避免了其在臥推過程之中的過多 ...
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