pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
Ptt 大爆卦
臥推背
離開本站
你即將離開本站
並前往
https://tobyisme.gitbook.io/fitness-notes/dong-zuo-jiao-xue/wo-tui
胸推、臥推(Bench Press) - Fitness Notes - GitBook
肩膀/上背-夾住肩胛,抵住臥推椅,穩定身體,不要讓它是放鬆的或是往前聳肩。 胸肌-推起時用 ...
確定!
回上一頁
查詢
「臥推背」
的人也找了:
新手臥推重量
臥推拱腰
臥推背酸
臥推步驟
臥推細節
臥推訓練部位
臥推好處
臥推腳出力