你即將離開本站

並前往https://ptthito.com/musclebeach/m-1628227728-a-207/

[問題] 新手臥推怎麼確認自己背有夾緊 - PTT 熱門文章Hito

大家好自己斷斷續續健身也半年最近一兩個禮拜才恢復比較頻繁的健身之前就有看到很多教學都說臥推要把背夾緊肩膀不能跟著動但這兩個禮拜自己再試的時候發現要讓肩膀不動 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「臥推背」的人也找了：

  1. 新手臥推重量
    2.
  2. 臥推拱腰
    3.
  3. 臥推背酸
    4.
  4. 臥推步驟
    5.
  5. 臥推細節
    6.
  6. 臥推訓練部位
    7.
  7. 臥推好處
    8.
  8. 臥推腳出力
    9.