你即將離開本站

並前往https://zhuanlan.zhihu.com/p/273851850

你的背部肌肉是如何影响卧推训练的？ - 知乎专栏

首先背部肌肉直接影响卧推时的身体稳定。 我们都知道，卧推时要使得上半身达到稳定的状态，必须做到以下动作要素：. 挺胸; 沉肩 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「臥推背」的人也找了：

  1. 新手臥推重量
    2.
  2. 臥推拱腰
    3.
  3. 臥推背酸
    4.
  4. 臥推步驟
    5.
  5. 臥推細節
    6.
  6. 臥推訓練部位
    7.
  7. 臥推好處
    8.
  8. 臥推腳出力
    9.