你即將離開本站

並前往https://www.volunfit.com.tw/content-32.html

臥推中的肩關節旋轉 - VolunFit 健身義勇軍

今天來和大家分享肩關節旋轉在臥推時的作用 ^起始位置槓對齊肩線 ^下放時對齊胸線 1. 外旋肌群張力臥推離心下放至胸線為較理想位置闊背肌及大圓肌參與 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「臥推背」的人也找了：

  1. 新手臥推重量
    2.
  2. 臥推拱腰
    3.
  3. 臥推背酸
    4.
  4. 臥推步驟
    5.
  5. 臥推細節
    6.
  6. 臥推訓練部位
    7.
  7. 臥推好處
    8.
  8. 臥推腳出力
    9.