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臥推肌肉
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臥推技巧要點
他說:「有三組肌肉較容易因為臥推. 而受傷,包括胸大肌、三頭肌和前三角. 肌。受傷主因是筋腱撕裂,亦包括因負. 重過度而令鎖骨裂開,甚至斷掉。部分. 人 ...
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「臥推肌肉」
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