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地板臥推詳細資料! 獨家資料! (2023年更新) - Clarisonic

地板臥推機抵消了腿部驅動，創造了純粹的上半身推動力讓所有的壓力都集中在胸部，肱三頭肌和肩膀上。 第二種是利用肌肉的本能收縮來舉起槓鈴，也就是說我們的肌肉在被拉長 ...

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