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臥推架
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槓鈴臥推時你必須注意的4種原則避免壓胸危險的發生 - 運動星球
在健身房裡槓鈴平板臥推訓練,是一種使用槓鈴的自由式重量訓練項目,它主要是在鍛鍊你的胸肌、肩膀與肱三頭部位的複合式訓練,也是一個大家都很愛練 ...
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