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槓鈴處方 - Google 圖書結果

若能使用適當的器材、正確的技術、注意簡單、合乎常理的保護措施,臥推無疑是絕對 ... 若是一人獨力臥推,必須在全框的臥推架內,架上保護槓,以防運動員動作失敗時被困在 ...

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