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深蹲架如何使用

舉凡臥推、引體向上、肩推、槓鈴劃船等等，隨著器材設計的不同，訓練全身的肌群也 ... 目錄– 蹲推架– (半)框式深蹲架– 臥推架（有保護杠） – 硬拉換片架– 杠鈴片（鋼 ...

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