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[問題] 臥推時的下背拱起- 看板MuscleBeach

... 臥推,下背都會自然拱起角度不會像健力選手一樣大, 大約就是一個手掌左右在健身房被糾正好幾次了(巨巨教練選手練得不錯的) 都說下背沒有貼緊拱腰了 ...

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