你即將離開本站

並前往https://akrofitness.pixnet.net/blog/post/220959997

[動作教學] 姿勢提要：槓鈴臥推LEG DRIVE

臥推 如同深蹲硬舉，是一個多關節、全身性的動作。而其中很重要的一環是腿如何幫住臥推，以及因此而拱背的原因。首先我們先來看一下何謂“ ...

確定！ 回上一頁

查詢 「臥推拱腰」的人也找了：

  1. 臥推拱腰ptt
    2.
  2. 臥推拱背
    3.
  3. 臥推腰痛
    4.
  4. 臥推下背痛
    5.
  5. 臥推 標準
    6.
  6. 臥推 晃
    7.
  7. 臥推 背 發 力
    8.
  8. 臥推 肩胛骨 痛
    9.