你即將離開本站

並前往https://www.getit01.com/p2018021026142239/

如何卧推？進步篇：力量舉式卧推 - GetIt01

此外，如果在卧推時不收緊肩胛骨、不拱腰，那所有的重量都會讓肩膀去承擔，而不是平均地讓整個肩帶去承擔。 3.增加胸大肌最強部位的參與度. 這是一張胸大肌 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「臥推拱腰」的人也找了：

  1. 臥推拱腰ptt
    2.
  2. 臥推拱背
    3.
  3. 臥推腰痛
    4.
  4. 臥推下背痛
    5.
  5. 臥推 標準
    6.
  6. 臥推 晃
    7.
  7. 臥推 背 發 力
    8.
  8. 臥推 肩胛骨 痛
    9.