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[問題] 上胸臥推感受比平板好- 看板MuscleBeach - PTT網頁版

小弟弱弱練了一年多， 有個問題困擾很久，如題，就是上胸感受真的相對好很多，平板臥推試過很多辦法，超級拱腰、 折槓、腳發力等等，但感受就是相對不好（並不是完全 ...

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