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案例分享: 臥推時的腰部疼痛 - ATX徒手物理治療研究室

再做完臥推的動作分析之後，發現臥推拱背時，他腹部的肌肉控制不夠好造成豎脊肌過度緊繃。於是第二次的治療就已教導腹肌的控制訓練為主。同時我也將他的臥 ...

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