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健身小知識-關於臥推時，拱腰or不拱 ... - Facebook

健身小知識-關於臥推時，拱腰or不拱？🏋️🏋️🏋️- - 飛教練想起前陣子有一位學生跟我說他的腰常常會不舒服，尤其是運動完之後，我就請他幫我注意都是在做什麽運動後 ...

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