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臥推拱腰
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獨/臥推健身危險三動作手、腰、腳要留意落實 - 東森新聞
健身房負責人何守正:「屁股抬起來或是腰拱很多,所以下來變成是這樣屁股離開了,如果你是身體健康當然是OK,但是如果你做久了,就比較容易去傷到你的腰, ...
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