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練重訓好處不輸有氧？ 日研究：每週1小時多降2成死亡率

相較之下，鍛練重訓、增加肌肉，是否也能降低死亡率、改善非傳染性疾病的發生風險？日本東北大學針對「肌肉強化 ... 2022-03-10 12:00:00 By 潮健康編輯部－昱彣 2042 ...

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