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肉肉臉該怎麼瘦？水腫型、肌肉型、脂肪型解法大不同

➀ 放鬆兩頰咀嚼肌：用手指按住兩頰僵硬的肌肉，同時嘴巴開合15 下，徹底放鬆緊繃的咀嚼肌。 ➁ 利用按摩球或拉筋伸展頸部肌群，不讓僵硬的肩頸間接影響臉 ...

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