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重裝爬山時肩頸痠痛、手麻怎麼辦？物理治療師來解答！

(3) 手麻：圓肩姿勢導致前胸變緊，壓迫到臂神經叢產生手麻的症狀。 7f9c8723366ae23cb3187b9429fb7483.jpg. [舒緩方法]. ☆針對僵硬的胸椎、肩頸及 ...

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