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臀部肌肉放鬆
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瘦腿關鍵在拉伸!8個伸展瘦大腿、瘦小腿運動 - BEAUTY美人圈
... 要怎麼運動到正確的大腿、臀部脂肪?其實伸展才是重點,透過伸展動作可以運動到大腿及小腿深層肌肉、拉長肌肉線條,不僅瘦腿、還可以放鬆腿部肌群 ...
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