pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
Ptt 大爆卦
臀腿訓練
離開本站
你即將離開本站
並前往
https://www.jianshenrun.com/archives/85515
自重臀腿訓練,9個動作,讓臀腿部均勻發展,練出協調臀腿比例
自重臀腿訓練,9個動作,讓臀腿部均勻發展,練出協調臀腿比例 · 雙腳寬距打開站立,背部挺直,核心收緊,雙臂垂於體側 · 保持背部挺直,臀部向後坐屈膝下蹲 ...
確定!
回上一頁
查詢
「臀腿訓練」
的人也找了:
臀腿訓練菜單
臀腿菜單dcard
臀腿菜單男
臀腿訓練機
臀腿菜單女
glute臀腿訓練機
健身房練臀器材
臀推