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【訓練】帕梅拉運動菜單又來了！每天10 分鐘「橋式運動」

跟著德國健身女神帕梅拉，每天10分鐘橋臀訓練，在家裡試試加入彈力繩 ... R 」字標籤，這是美津濃新的鋁反射科技，「 R 」字下方的英文寫著REFLECTION ...

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