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每天做平板支撑和臀桥能不能改善骨盆前倾? - 丁香医生
平板支撑和臀桥是可以改善骨盆前倾的情况的。 ... 腰疼,很多人推荐做平板支撑加强核心力量以及小燕飞加强背部肌肉力量,但其实也许这两个动作对你的腰痛毫无用处。
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