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臀橋正確
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玄門周天功法 - Google 圖書結果
我們前面提到,正確的臥姿,一個簡單的原則:最輕鬆舒適安穩的姿勢。不過需要是真正放鬆舒適安穩,我們又如何知道是"真"?用覺察,相信自己。鍛鍊覺察力,能細膩覺察全身放鬆 ...
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