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[問題] 一週四練/女/ 課表請益- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊

line6sorrow: 假設重量沒有設定錯誤（70～80%rm） 07/21 16:32 ... pinkbeer: 除非你是有目的性的，腿日可以一天深蹲一天硬舉臀推，前 07/21 22:32.

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