＃WI3最新秋裝試穿 ＃155小編 ＃包色優惠限時實施中

本期155小編試穿它們 🔗https://tinyurl.com/y452dxha

先跟大家說，下次跟大家見面是三週後唷～圈女孩們都知道薄長袖在台灣超實穿！先買起來，入冬再挑選重點的保暖單品就可以搭配出有型又夠暖的穿搭了！

#獨家設計
本期無論是 #碎花雪紡衫、#圖騰紋雪紡洋裝 都是慎選布料後，看起來優雅不會過於繁複的單品，完全不會有大家擔心的穿起來太花俏的恐懼，如果是買過我們幾次獨家設計款的客人都知道，即便是看起來花花的單品，都可以閉著眼睛買回去，穿起來就是跟其他市面上的碎花衫或圖騰洋裝不一樣，看起來柔柔的不會濁！
#小尖領長版棉麻襯衫 明明就是長版襯衫但穿上去小個子居然腿會顯長，也是很顯神蹟阿！大家可以去看我穿搭的效果，比例真的誇張好！

＃洋裝
這次大家為之瘋狂的 #縮腰雪紡洋裝 是155小編跟棉花小編都超喜歡的單品！平常約會或是參加婚禮穿起來都氣質出眾！ 短洋裝則會推薦 ＃簡約抓褶漸層小洋裝 袖口有荷葉邊抓束，俐落又優雅，身上的抓褶位置是高腰的位置，所以穿起來很顯身長！大推！

＃下身款
首推提臀效果超好的刷破褲管牛仔褲，要找到有型然後還很修飾臀型和腿型的牛仔褲，小編通常都先買起來，因為真的可遇不可求！本期帶的西裝褲有兩款細格紋的，圈幫小編搭配了大學T和上班的襯衫，搭配性很高修飾效果也很好！褲長對小個子來說也很友善！

#外套
小編知道大家都在抉擇那兩款風衣外套，如果重量比較的話，霧可可風衣外套真的很輕！英倫洋裝風衣稍稍重一咪咪，但還是很輕盈啦～穿起來風格真的不太ㄧ樣，如果希望日常可以常常無腦高級感穿搭的話就帶霧可可風衣那款唷！

本期限時的包色款小編穿了之後真心覺得買回去後，你們的同事同學心裡一定想說，阿都給妳一個人美就好了啊 😂😂😂

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穿搭影片在社團 🔗 https://tinyurl.com/n856tzrz

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研究發現：肌肉多的人癌症死亡風險降 33 %

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0:17 開場
0:46 解決肥厚背-動作推薦
2:50 消滅蝴蝶袖-動作推薦
4:31 解決橘皮組織-動作推薦
6:51 改善腰痛問題
7:59 改善肩頸痠痛
9:07 改善駝背問題
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＊想要瘦這些部位不太可能靠猛做單個動作就完成，還是需要有持續健身的習慣，搭配飲食調整、全身訓練，但這些動作還是可以幫助妳局部加強。

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✨如何正確深蹲｜一次到位 https://youtu.be/hlf7pmT-KMc
✨居家翹臀運動｜在家也能做蜜桃臀訓練 https://youtu.be/Zthr3YkbzpQ
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你知道脂肪竟然有分成3種顏色嗎？而且其中有一種還可以幫助我們燃燒熱量，直接讓我們躺著睡覺都可以瘦！今天就要來教大家怎麼養成這樣的好脂肪，還要帶大家了解一下萬惡的內臟脂肪跟皮下脂肪的差別，以及我們到底可以做哪些事情去改善！
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【 重點 】
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00:14​ 片頭
00:49 脂肪也有三種顏色？​
02:31 分辨內臟脂肪跟皮下脂肪
05:21​ 如何養出可以燃燒熱量的脂肪
06:19 超可怕罕見案例
07:13​ 想吃甜食的代替品
08:08 結尾

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