你即將離開本站

並前往https://www.dcard.tw/f/fitness/p/233586728

第一次臀推會痛嗎？ - 健身板 - Dcard

昨天我第一次做臀推，旁邊有教練指導，做得過程覺得挺起來槓子會稍微往前移（腳的方向），如果用手hold住讓槓子不動，又會覺得不是很舒服。

確定！ 回上一頁

查詢 「臀推 重量 Dcard」的人也找了：

  1. 臀推重量ptt
    2.
  2. 臀推重量女
    3.
  3. 臀推重量體重
    4.
  4. 只 練 臀推 Dcard
    5.
  5. 臀推好處
    6.
  6. 臀推機空槓重量
    7.
  7. 臀腿菜單dcard
    8.
  8. 健身工廠 臀推機
    9.