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臀小肌訓練
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認識你的「游泳圈」和「馬鞍肉」 掌握鍛練臀肌、腹肌的訣竅
利用我們的臀肌訓練,你就能雕塑出渾圓翹臀的完美曲線。 P28 采實文化提供. 解剖結構 ... 當臀小肌不夠緊實,便會囤積脂肪,形成常稱的「馬鞍肉」。
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