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環狀健身房器材介紹-長榮大學學生學習組

鍛鍊肱二頭肌，雕塑上臂線條，增強上肢手臂肌力。 ○強化肱三頭肌，揮別蝴蝶袖。 3.股內/股外訓練器. 訓練肌群→內收：股內側肌、臀中肌(輔助)，外 ...

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