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健身後為什麼「屁股痛」？談臀肌拉傷 - 陳渝仁醫師

臀部主要由臀大肌、臀中肌、臀小肌、深層的梨狀肌以及穩定骨盆的薦椎結節韌帶等組成，主要負責髖部的活動，以及穩定髖關節跟骨盆。臀肌容易拉傷的健身 ...

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