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臀中肌發炎症狀
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梨狀肌症候群Piriformis Syndrome - 品恆復健科診所
走路、久坐或是跑步,都會因為增加患側的梨狀肌壓迫坐骨神經,而產生症狀加劇的情形 ... 訓練臀中肌:側躺,患側朝上,腳打直稍微往後15度,做上下抬的動作,感覺 ...
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