你即將離開本站

並前往https://books.google.com.tw/books?id=9SRiEAAAQBAJ&pg=PA21&lpg=PA21&dq=%E8%87%80%E4%B8%AD%E8%82%8C%E6%94%BE%E9%AC%86&source=bl&ots=ONnPoIP5lT&sig=ACfU3U0Bqsbxs2PzxTTF6s8TqPIzRdxULA&hl=zh-TW&sa=X&ved=2ahUKEwjh6ajPjvyBAxWVFIgKHdIrDkQQ6AF6BQjDARAD

身體後彎與扭轉瑜伽: 保護脊椎、淨化臟腑、深化冥想的精準瑜伽解剖書

... 伸展焦點是腹斜肌,故可用誘發式伸展來拉長腹斜肌,加深扭轉。先進入伸展,拉開腹斜肌。然後,手臂後側壓向大腿,藉此收縮闊筋膜張肌、臀中肌、背闊肌。姿勢維持不變,但要 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「臀中肌放鬆」的人也找了：

  1. 臀中肌緊繃
    2.
  2. 臀中肌發炎症狀
    3.
  3. 臀中肌痛點
    4.
  4. 臀中肌無力代償
    5.
  5. 臀中肌症候群
    6.
  6. 臀中肌無力症狀
    7.
  7. 臀中肌無力 測試
    8.
  8. 臀大肌放鬆
    9.