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膽經不通易頭痛、失眠！跟著十二經絡來養生【子時 - Heho健康

若選擇於子時入睡，沿著經絡按摩可改善氣血的運行，可以在睡前拍打膽經(腿部) ，頭部可以用手指刮拭，力度以舒適為宜，如果拍打過重則不利於入睡，每次3 ...

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