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【敲膽經手冊】瘦腿方法→第一節、 正確敲膽經3大招

如圖每天在大腿外側的四個穴位點，用力敲打，每敲打四下算一次，每天敲左右大腿各五十次，也就是左右各兩百下。由於大腿肌肉和脂肪都很厚，因此必需用力， ...

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